失眠癥狀的嚴重程度不同，調整失眠的時間長短也會不一樣。短期失眠一般需要1個月左右的時間來調整，而慢性失眠可能需要很長的時間進行治療，時間越長的失眠，可能調整的時間會越長。通常情況下，需要通過綜合治療，包括生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣調整，同時要進行心理治療，包括行為調整、心理暗示、自我暗示等，來改善情緒和睡眠障礙。同時還要用一些藥物，主要有安眠藥物，除了安定，也可以用5-羥色胺再攝取抑制劑，包括舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭等。還可以用去甲腎上腺素再攝取抑制劑，都是通過改善情緒、神經衰弱以及軀體癥狀，來改善失眠的癥狀。通過綜合的治療，一般需要半年以上的時間。改善癥狀后，再逐步調整藥物，一般調整藥物需要用半年到1年的時間。所以治愈失眠需要1年到1年半的時間。