白內障是人老化的表現，不可逆轉，但可以保養。白內障的形成是外界因素與內在因素共同作用結果。年齡因素難以影響，但可以調整外在因素。盡量少用電子產品，其對白內障形成有促進作用。強光、紫外線對白內障也有促進作用，在太陽光強烈情況下應該戴墨鏡。飲食上多吃蔬菜，可以延緩白內障形成。所以白內障保養主要靠個人生活習慣，臨床上沒有任何藥物能逆轉白內障，只有手術治療。