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        艾灸大椎一個月的效果

        參與醫生

        北京中醫藥大學東直門醫院 張章 副主任醫師
        大椎是人體后背部穴位,可以去熱,同時還有強筋健骨作用,單純艾灸大椎可以起到一定通經散寒、強筋健骨作用。但艾灸一個月不是指每天做艾灸,是隔天做一次或隔2天做一次,同時每次做20-30分鐘。一般做完一個月之后會感覺后背、后心部較溫熱,這是最直觀的作用。 但并不推薦長時間艾灸同一個穴位,其對整體調理并不明顯。一般在大椎做艾灸的同時,可能會在腰背部再選擇相應背俞穴、腎俞、大腸俞等一起艾灸,此時溫經散寒效果較好。
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