血糖6.4mmol/L是否正常具體如下：1、正常人：如果是空腹血糖6.4mmol/L，比正常值略高，又沒有達到糖尿病的診斷標準，糖尿病的診斷標準是2次空腹血糖≥7.0mmol/L。如果是餐后血糖，6.4mmol/L就屬于正常。正常人空腹血糖6.4mmol/L提示餐前血糖有一定的傷害，也稱為餐前血糖損傷。這部分人要注意，如果年齡在40歲以上，原來有過妊娠期糖尿病、家中有糖尿病病史，以及有高血壓、高尿酸血癥、高脂血癥、冠心病、高血壓等危險因素，就應該控制飲食、加強鍛煉，避免由空腹血糖異常導致的糖尿病。如果沒有這些危險因素，可能患糖尿病的風險較小。一般發生空腹血糖異常或餐后血糖不正常的人，8%在次年可以轉換成糖尿病。這些人最重要的是要控制住體重、避免肥胖，因為肥胖是發生2型糖尿病的最大誘因；2、糖尿病患者：如果是糖尿病患者，空腹血糖或餐后2小時血糖在6.4mmol/L屬于正常，說明糖尿病患者血糖控制達標。