海帶不能降血壓。海帶不能作為降血壓的食物和藥物，因為海帶成分中主要含有碘，對降血壓并沒有太多益處，有些海帶中氯化鈉含量較高，反而不利于血壓控制。高血壓要注意低鹽飲食，能夠防止氯化鈉攝入而出現高血壓及血壓波動。甲狀腺病人吃海帶需要注意，在吃海帶時要遵從醫囑，因為過多碘攝入會對甲狀腺造成影響，有些病人不能吃海帶。不能單純通過海帶這類食物尋求降壓效果，應當規律就診，在醫生指導下進行規律生活方式的改善，比如規律作息、飲食以及有氧運動，必要時需要應用降壓藥物。兩者共同配合，才能夠將血壓穩定在理想范圍之內。高血壓病人應當密切監測血壓波動與變化趨勢，做好門診隨診，并且記錄血壓、心率，有助于醫生調整方案。