仙骨穴屬于經(jīng)外奇穴，目前沒有收入到針灸治療穴的教科書中。其位置位于尾骨的上方3㎝處，即人體的尾椎的附近。作用很多，主要是提高性欲、消除疲勞、恢復(fù)精力，能非常有效地促進(jìn)荷爾蒙的分泌。所以按壓仙骨穴，可以非常好地起到緩解精神疲勞、延年益壽的作用。 仙骨穴按摩時(shí)，可以用手指輕輕地按壓穴位，在按壓的同時(shí)緩緩地吐氣，吐氣需要的時(shí)間是3秒鐘左右，重復(fù)10次即可。每天堅(jiān)持做，1天可以做2次，經(jīng)過半個(gè)月的治療，能夠很好的消除疲勞、提高免疫力，對精神的放松也有非常大的幫助，特別是對精神緊張、焦慮、長期失眠的病人，選取該穴位是非常好的穴位。 如果有條件，可以對其進(jìn)行毫針的針刺治療，通過針刺仙骨穴，再進(jìn)行平補(bǔ)平瀉的手法，能夠很好的加強(qiáng)仙骨穴消除疲勞的作用。 在日常生活中，很多老百姓不知道如何找穴位，可以適當(dāng)?shù)慕柚鷪D譜，通過對圖譜的對比，能夠精確的對其進(jìn)行定位，同時(shí)應(yīng)用到日常生活中，相信該穴位對大家的身心健康有非常大的益處。