中年女性缺鈣和普通人缺鈣表現沒有太多區別，常見有以下幾點：1、抽筋：通常指小的肌肉群，比如手以及臉部的肌肉容易出現抽筋，患者會表現為提重東西就有可能會導致手抽筋，手抽筋的形狀通常都是手指頭會向內收攏；2、其他癥狀：患者可能會有乏力，總覺得沒有力氣，消化系統方面可能會出現食欲下降。骨骼系統如果缺鈣，患者可能會出現骨質疏松、骨骼的疼痛等癥狀，通常是以身體承受重量的部位，比如脊柱以及雙側大腿的兩邊踝關節都有可能會出現疼痛。再就是毛發干枯，指甲比較容易斷裂等，這些都有可能是低鈣的表現。