如果發生中暑，會表現為發熱、心慌、汗出過多等癥狀，要立即停止工作，回到陰涼地方休息，脫掉已經汗濕的衣服，盡量的散熱，因為散熱是中暑首要治療。同時補充電解質飲料，進行水分補充，也同時加快散熱。當發生熱射病即中暑比較嚴重階段，出現高熱持續不退、抽搐甚至昏迷，此時必須立即到醫院進行降溫、補液治療，還有必要時會用降溫機進行治療。 中暑治療在于預防，也就是在夏季為預防中暑，要避免高溫長期在室外工作，還要定期飲水，定期補充電解質，不要等到口渴才喝水。所以當反復少量補充水分與電解質的時候，一般不會中暑。另外，就是要多休息，多清淡飲食，不要熬夜。