產婦適當食入紅棗，有下奶的作用。紅棗中含有豐富的營養素，包括蛋白質、微量元素、礦物質、鐵和鈣含量較多，適當在產褥期食用紅棗，會增加乳汁中營養素的平衡，且紅棗一定程度上有催奶的作用。產婦不存在妊娠期糖尿病，或者糖尿病合并妊娠，分娩后可以適當吃紅棗。如果有血糖代謝方面異常的產婦，不建議食入過多的紅棗，因為紅棗中，除了上述有效營養成分之外，還含有過多糖分，糖尿病孕婦一旦分娩，血糖控制需要繼續進行，過多食入紅棗，會使血糖驟然升高，不利于產婦的恢復。