降低龜頭敏感度有以下方法：1、局部涂抹藥物：當病人龜頭敏感度過高時，可以局部涂抹1%的鹽酸奧布卡因凝膠，涂抹后可以降低龜頭敏感度，降低陰莖背神經神經末梢敏感度；2、口服藥物：如百優解，可以明顯降低大腦皮層性興奮度，降低控精中樞敏感度，降低龜頭敏感度；還可以口服選擇性5羥色胺抑制劑必利勁；3、其他：如病人有包皮過長或包莖時，可以做包皮環切手術治療，術后多數病人龜頭敏感度會適當降低，性生活時間會適當延長。