白天困倦嗜睡原因主要有以下幾個方面：1、繼發性因素：繼發性嗜睡常見的原因為夜里加班或熬夜，造成夜間睡眠時間縮短、睡眠質量下降，或者睡眠本身存在問題，如睡眠障礙、失眠等情況，出現白天困倦乏力嗜睡現象，甚至需要午休緩解癥狀；2、睡眠打鼾呼吸暫停：通過觀察是否有打鼾和呼吸暫停來判斷，必要時到醫院進行睡眠監測判斷病因；3、原發性因素：睡眠疾病嗜睡癥最具有代表性的是發作性睡病，病人除白天困倦外，還會出現發作性猝倒、睡癱以及睡眠過程當中多夢、出現幻覺或情緒改變等。