性生活時間短需要從以下3個方面進行調理：1、性教育：這需要夫妻雙方都明確早泄或射的快實際上是一個普遍存在的現象，需要雙方共同理解并提高性技巧，慢慢的就會有所改善所以必須是雙方配合；2、降低龜頭敏感度：如果早射的原因是由于龜頭的敏感度過高，推薦可以用一些外用局麻藥，在陰莖勃起后涂抹在龜頭上然后再戴上避孕套，常用的藥物如奧布卡因凝膠或利多卡因霜，這種辦法是簡單有效但缺點是在性生活中間有一個明顯的涂藥的動作，需要夫妻雙方的理解才能夠有好的效果；3、降低射精傳遞速度：射精快的原因也可能是因為射精的沖動傳遞太快，可以選用5-羥色胺再攝取抑制劑，如達泊西汀，這個藥物是按需服用的治療早泄的藥物，在性生活前30-60分鐘服用，大部分患者可以起到延時5-10分鐘的效果，一定要注意該藥品可能有輕微的消化道方面的副作用，但大部分患者都可以耐受。掌握以上的3條，大部分的早泄都會有一個比較滿意的治療結果。