男性怕冷，要根據不同情況選擇合適的調理方法，具體如下：1、甲狀腺功能減退：從西醫的角度，引起怕冷最常見的原因是甲狀腺功能減退，需要補充甲狀腺激素進行治療；2、陽虛證：陽虛證患者會合并小腹涼的感覺，通常只能攝入熱水或熱的食物，當攝入冷飲、冷水、涼的食物后，就會感覺小腹發涼、疼痛，甚至出現腹瀉。陽虛證患者可以食用具有溫熱特性的食材，如羊肉、狗肉，或者在飲食中加入蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒等具有辛溫特性的調味品。同時也可以通過運動排汗，服用附子理中丸、金匱腎氣丸等溫陽特性的藥物，緩解怕冷的癥狀，另外也可以采用中醫艾灸、拔火罐的方法進行調理；3、陽氣郁結證：陽氣郁結無法達到四肢，就會導致怕冷。但這種怕冷不會合并有小腹涼的感覺，如不敢攝入冷水、涼的食物，僅是感覺發涼、怕冷。針對這種情況可以適當服用具有行氣作用的藥物，如柴胡疏肝散類的藥物，解決氣郁后，怕冷的癥狀很快就能得到緩解。