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        三歲精力旺盛不睡覺怎么回事

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
        3歲的孩子精力旺盛不睡覺,可能有以下原因:1、環境因素:3歲孩子睡覺時需要陪伴,如需要父母講故事、聽音樂或者有安靜的環境,才能自然入睡。若家里開電視等,環境比較嘈雜,會影響孩子睡覺,因此要創造一個適合睡眠的環境,讓孩子安靜入睡;2、維生素D或鈣缺乏:3歲的孩子必要時,應適當補充維生素D和鈣,維生素D可促進鈣的吸收,有營養神經、鎮靜安神的作用,有助于孩子夜間的睡眠;3、興奮:3歲的孩子,容易對外界環境感興趣,如白天玩的比較興奮,回來以后興奮持續,會影響孩子的睡眠,一般興奮點過后,孩子就能夠安靜入睡;4、中樞系統疾病:如果3歲的孩子,沒有以上因素的影響,但是夜間睡覺時間比較短、質量差,應注意中樞神經系統疾病的影響,如腦損傷、自閉癥等,需要及時就診,查明原因,給予治療。
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