腳背腫脹最好消腫的辦法即為藥物治療，具體如下：1、抗水腫用藥：如植物提取物邁之靈，可以有效緩解腫脹；2、消炎鎮痛藥：可緩解局部出現的紅、腫、熱、痛甚至功能障礙；3、中成藥：如脈絡舒通丸，具有祛血、祛瘀效果。除藥物治療外，理療方式如針灸、理療、推拿、按摩等，對于緩解局部腫脹較為有益。局部可以進行熱敷以及抬高患肢，促進局部血液循環，對于減少腫脹有明顯好處。患者要明確病因，明確是否存在下肢深靜脈血栓、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等引起的腳痛、腳麻及腫脹，需加以鑒別，明確病因后采取對因治療。