夢一般出現在淺睡眠時相，愛做夢說明患者的深睡眠時相短、淺睡眠時相多，說明睡眠質量差，引起睡眠質量差的原因有心因素和疾病因素。1、疾病因素：臨床常見的有各種睡眠障礙、神經衰弱、更年期綜合征以及卵巢早衰，同時顱內病變也會影響睡眠中樞，導致患者出現做夢的現象；2、心理因素：主要是由于精神過度緊張、興奮、抑郁、焦慮、恐懼以及生活、工作壓力比較大，過度地關注工作或者是家庭，導致睡眠質量差，出現做夢的現象；3、環境因素：睡眠環境的改變、臥具不舒適、強光、噪音、異味刺激或者溫度不適宜，都會引起患者做夢的現象；4、飲食因素：飲食因素也會引起愛做夢，如睡前飲用了一些刺激性、興奮性的飲料，也會影響患者的睡眠，出現做夢的現象。