腰部針灸通常對腰沒有壞處。腰部針灸一般取腰部夾脊穴或背俞穴進行針刺，對于腰部疾病有一定治療效果，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰三橫突綜合征、腰椎骨質增生、腰肌勞損。但需要注意腰部存在腎臟，一般腎臟解剖在胸11-12椎到腰2-3椎的范圍。因此，針刺位置過高，針刺深淺不宜，可能對腎造成損傷。因此，進行腰部針灸，要掌握好位置，一般使用腰部夾脊穴，即腰部正中脊柱旁開0.5寸，此范圍內針刺一般沒有太大問題。腰部針灸需要保證對腰部沒有損害，要找專業醫生進行指導或操作。