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        產(chǎn)婦要如何調(diào)理身體

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
        剖宮產(chǎn)或順產(chǎn)產(chǎn)婦主要通過以下幾種方式調(diào)理身體:1、生活護(hù)理:應(yīng)注意休息,保證充足睡眠,盡量多進(jìn)食含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物,比如雞、魚、肉、蛋、牛奶以及新鮮的水果、蔬菜。月子期間并不是只能進(jìn)食米粥、雞蛋,一定要做到粗細(xì)、營養(yǎng)合理的均衡飲食;2、乳房護(hù)理:產(chǎn)婦在產(chǎn)后需哺乳新生兒,應(yīng)注意乳房護(hù)理,乳房發(fā)生脹奶、乳頭發(fā)炎,乳頭皸裂等異常情況時,注意及時合理預(yù)防及處理,保證乳房的通暢,避免脹奶發(fā)生乳腺炎。此外,應(yīng)注意保護(hù)乳頭,喂奶過程中應(yīng)盡量避免乳頭皸裂,從而導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗;3、補充營養(yǎng)素:由于產(chǎn)婦在分娩過程中流失大量血液,可能存在貧血。產(chǎn)后可以通過口服鐵劑、鈣片補充鐵和鈣,糾正產(chǎn)后缺鐵性貧血和低鈣。
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