長痘很多患者本身就是中醫火熱病邪的一種表現，中醫講火性炎上，因此火邪致病，通常是向人體的頭面部，或者上部，更容易發病，火邪的特點是有紅、腫、熱、痛，有的是紅色丘疹，或者黃色膿皰，因為火邪本身可以導致痤瘡和毛囊炎等以熱血表現為主的皮膚病，所以上火長痘是很自然的現象。火邪致病中醫講從人體癥狀看，有一些特點，比如口臭、便秘、煩躁易怒，此時要注意以下幾點：1、注意飲食清淡：多吃蔬菜，少吃肉、魚、蛋、奶等食物，因為中醫講魚生火、肉生痰，所以過多的食用這種魚肉之品，可能會導致上火；2、注意合理作息：晚上10:30，最晚不能超過11:00點之前睡覺，這樣就可以避免虛火的產生；3、注意合理使用藥物：如果上火比較嚴重，可以口服清熱解毒的藥物，中成藥包括牛黃上清丸、牛黃解毒丸、益心膠囊等，但是要注意吃這些藥之后，如果出現大便稀溏，或者胃部不適，一定要停止使用。