月經后要瘦2斤是正常的，過一段時間又會恢復體重，因為月經后瘦只是水分的丟失。 正常情況下，月經前體內內分泌會出現改變，出現水鈉潴留的情況。因為孕激素增高以后，會出現水鈉潴留，體重會相應的增加。月經過后因為黃體酮的降低，水鈉潴留會解決，此時是由于水分排出體重降低，并不是真正的體重降低。所以月經期減肥，其實沒有科學道理，月經后瘦兩斤是正常的生理表現。其實真正想減肥，利用月經期沒有多少科學道理，還是應該少吃多運動，這是減肥最好的辦法，吃得過多肯定消耗不掉營養成分，儲留在體內，會出現過度肥胖的情況。