減肥期間如果出現便秘，可以口服聚乙二醇電解質散，可以很快使大便變稀，而且容易解出。一般而言，減肥期間吃的食物都比較精細、比較少，大部分食物消化、吸收后，里面的殘渣會特別少，所以形不成有效的糞便刺激腸道，從而引起便秘。這種情況下，如果出現便秘，可以口服一些聚乙二醇電解質散，使腸道糞便快速排出，明顯緩解便秘的癥狀。在服用聚乙二醇電解質散的同時，還可以用中藥，比如麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液等，可以使腸道潤滑，并且使津液增加，分泌比較多的腸液，還可以使腸道蠕動加快，從而緩解便秘的癥狀。