如何自行檢查寶寶是不是患有扁平足，先要了解扁平足。扁平足是寶寶沒有足弓，但具體上應該指寶寶在足弓發育期結束后，仍然沒有出現明顯的足弓，同時伴有足弓塌陷、跟骨外翻、足外翻等一系列扁平足的表現，可以認為寶寶患有扁平足。人的足弓并不是從出生就與生俱來，而是在直立行走期開始以后，隨著生長發育逐漸出現，所以對于1歲以內，還沒有開始行走的寶寶，不用擔心足弓發育情況，其實無法準確判斷未來足弓是否能夠正常發育。但是對于直立行走2-3年，也就是2-3歲或3-4歲的寶寶，此時就要觀察有沒有足弓出現的表現。如果寶寶的足弓非常明顯地塌陷，跟骨外翻、足外翻非常嚴重，就要擔心寶寶在足弓發育的未來，可能并不明朗。此時就要給予積極治療，同時促進足弓的發育。足弓發育一般是在8-9歲，在8-9歲也就是足弓基本上形成后，寶寶仍然沒有足弓，同時跟骨外翻、足外翻這些表現非常嚴重，基本上可以診斷寶寶患有扁平足。此時需要長期使用足弓墊，在嚴重的情況下，尤其是寶寶有足痛的癥狀時，甚至要考慮手術治療，來幫助寶寶改善，因為扁平足而引發的癥狀。