蹲下去再站起來膝蓋疼痛，最為常見的原因就是膝關節里面的半月板出現損傷，髕骨軟化癥或者關節內有游離體，以及老年人的退行性的骨性關節炎，也可以造成蹲下去起來膝蓋疼痛，具體如下：1、半月板損傷：對于年輕人或者中年人而言，通常不會發生膝關節骨性關節炎，發生蹲下去膝蓋疼痛最為常見的原因，是膝關節里面的半月板墊片裝置出現問題，這種半月板裝置出現問題后，這個墊片損傷出現了二級以上的損傷，往往在走平路的時候，并沒有任何不適。但是如果蹲下去再起來，膝蓋就會產生疼痛，或者上樓、下樓、上下樓的過程中，就有膝蓋疼痛，但是走平路的時候，反而沒有感覺。這是造成年輕人或者中年人蹲下、起來膝蓋疼痛最為常見的原因；2、髕骨關節炎：膝關節的髕骨跟股骨之間的軟骨的磨損，也叫髕骨關節炎，也會表現出來蹲下去以后，膝蓋的髕骨關節里面壓力增加，從而誘發疼痛，起來以后一瞬間有疼痛，站起來走路以后疼痛又好了；3、退行性骨關節炎：對于老年人而言，如果出現膝關節軟骨的磨損，退行性骨關節炎，合并關節周圍有大量的骨質增生的時候，很難蹲下去，蹲下去了以后起來，還要用手扶著以后才能爬起來，而且從蹲下去再起來的時候，膝關節就會有疼痛，走平路只要走得不多，反倒沒有明顯的疼痛。因此蹲下去以后起來膝蓋疼痛，最為常見的是膝關節的半月板損傷，膝關節的退行性骨關節炎、骨質增生，或者膝關節的髕骨軟化癥。除此之外，如果關節里面長骨刺產生游離體，在蹲下去起來的時候，游離體在膝蓋里滑來滑去，也可誘發疼痛。