因為股四頭肌一直在放松，坐久了站起來的時候膝蓋吃力較大，所以在用力時膝蓋就容易出現疼痛，但正常的時候膝蓋不會有明顯疼痛，如果出現病變就會疼痛。如果髕骨關節軟骨有損害，有髕骨軟化癥或比較明顯的髕骨關節的滑膜皺襞，起來時候的疼痛就會比較明顯。如果有其他問題，比如半月板損傷、交叉韌帶損傷等等，也會出現坐久了站起來膝蓋疼。老年人坐久了站起來膝蓋疼主要是因為膝關節退變，軟骨磨損，骨刺形成，關節間隙狹窄，導致坐久了站起來膝蓋明顯疼痛，走路時會比較疼。走一小段路之后感覺輕松，再走又會感覺疼痛加重，這是老年人膝關節退變引起。