患者出現足跟痛，可通過局部護理、按摩、對癥治療等緩解癥狀，具體如下：1、局部護理：通過適當理療、熱敷，改善腳跟周圍組織血液循環，修復跟腱炎，緩解足跟疼痛癥狀。理療可選擇沖擊波、超短波、中頻、經皮吸收中藥貼劑等；2、按摩：按摩跟腱、腳踝、腳跟等部位，可有效改善局部血液循環，有效緩解足跟痛；3、對癥治療：如果通過上述保守治療效果不佳，需要精確診斷病因，跟腱炎需服用消炎止疼藥，跟骨刺需進行針刀治療。