經(jīng)期第二天洗淋浴、洗頭均沒(méi)有明顯危害， 可能會(huì)由于月經(jīng)期免疫力下降，同時(shí)流血、較疲勞，此時(shí)洗頭易感冒、發(fā)燒。因?yàn)槟壳皩?duì)于自身清潔較為注重，不進(jìn)行清洗可能也會(huì)產(chǎn)生不適感。女性月經(jīng)期在洗頭及淋浴時(shí)，需注意環(huán)境溫度，保持溫暖，洗完后盡快地擦干穿衣，及時(shí)將頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹干，減少風(fēng)寒、感冒等的發(fā)生。此外，還需注意防寒、保暖，進(jìn)食富含營(yíng)養(yǎng)的食物，可以沖泡一杯紅糖水，若方便可再加兩片姜片。女性月經(jīng)期在洗浴方面，只要不是盆浴、沒(méi)有泡溫泉或游泳，便沒(méi)有嚴(yán)重危害。