月經期應盡量避免引起機體抵抗力低下的做法，比如洗澡、洗頭等。如果沒有較好環境，比如溫度較冷、水溫較低時應該盡量避免著涼、感冒。如果室內洗澡設施比較完善，經期的第一天完全可以洗澡、洗頭。但是要注意經期第一天因為血液經陰道流出體外，不適合盆浴或者坐浴，應該洗淋浴。此外，應注意調節水溫，避免著涼和感冒。洗浴時還要注意避免空腹，否則容易引發低血糖發生，甚至發生昏迷，建議飯后休息片刻再洗澡，并且洗澡水溫要合適，避免過熱或者過冷。洗澡后要注意擦干頭發，盡量吹干頭發避免感冒。另外要注意外陰部護理，清洗時要注意使用小浴頭使水從前至后進行沖洗，避免將肛門臟物帶入陰道，引發逆行感染。