月經期可以洗澡、洗頭，洗澡主要是采用淋浴的方法，洗頭月經期也沒有問題。月經期其實正常的生活和工作都不受影響，并且在月經期還建議更加注意個人衛生，要勤洗澡，并且要經常清洗外陰，更換衛生護墊、衛生巾，可以減少月經期由于細菌感染所導致的女性炎癥。月經期洗澡和洗頭唯一要注意的就是不要水溫過熱，如果是過熱的水溫，可能會引起頭部血管擴張，導致暈厥現象，尤其是對于月經量比較多的女性，本身經期就會有出血，甚至有些女性會由于一些原因造成貧血的癥狀。如果月經期洗澡水溫過熱，會導致全身血管擴張，頭部的供血不足，可能導致洗澡時候暈厥的現象發生，溫度可以稍微低，不要用過熱的水洗澡和洗頭即可。如果家里沒有條件洗淋浴，還可以用干凈的盆接水，進行外陰局部的清洗，但是不要坐浴、盆浴。