手總是冰涼的原因主要有以下幾方面：1、陽氣不足：人體分陰陽，陰代表溫養和滋潤，陽主要代表溫煦，還有蒸騰、氣化的作用。如果陽氣不足，先表現為怕冷，有些患者可能全身都怕冷，有些患者不是很嚴重，可能表現為手腳不溫，此時通常可使用助陽的方法進行治療，特別是補腎陽，可使用藥物進行治療，如金匱腎氣丸、右歸丸等，均有很好的補陽作用，也可使用非藥物療法，比如艾灸，患者可艾灸關元、腎俞，均具有很好的補腎陽、助火的療效。如果腎陽得到增強，通常不會出現手、腳冰涼的現象；2、體內尋存在寒氣：有些患者本身陽氣不足，再結合時時心冷，或有些患者可能經常穿衣服較少，此時也可能是體內寒氣重，也會在四肢出現涼的表現，如手腳冰涼；3、情緒原因：個別患者可能由于情緒造成，情緒比較抑郁而造成氣血的布散失常，也造成末端的寒涼，身體本身可能還挺熱或燥，但可能出現手腳冰涼。