腰椎間盤突出臨床上最常見的部位為下腰段，因?yàn)橄卵尾课皇钦麄€(gè)脊柱中活動(dòng)度最大的部位，該部位是應(yīng)力集中部位，所以最容易發(fā)生椎間盤突出，特別是腰4/5和腰5/骶1兩個(gè)節(jié)段是臨床上最常見的腰椎間盤突出部位，所以經(jīng)常彎腰或過度負(fù)重的患者容易出現(xiàn)腰椎間盤突出。 平時(shí)寫字的姿勢(shì)即趴在桌子上，腰朝前彎著椎間盤的壓力最大，也就解釋了有人覺得沒干重體力活，成天坐辦公室工作為什么發(fā)生椎間盤突出。提醒患者平時(shí)不可久坐、長(zhǎng)時(shí)間彎腰，坐一小時(shí)左右時(shí)，一定起來(lái)要活動(dòng)鍛煉，預(yù)防椎間盤突出。