肺功能差如何恢復，正常取決于肺功能差的程度以及原因。肺功能差比較常見的原因： 1、生理性老化，隨著年齡增長，肺活量逐漸下降； 2、環境污染和吸煙，由于肺直接與外界相通，外界有害物質如微生物、粉塵、過敏原和有害氣體等，容易直接被吸入肺內造成各種傷害； 3、肺部疾病，造成老年人肺功能差的最主要原因就是肺部疾病，慢性阻塞性肺疾病的發生是老年人常見病； 4、肥胖，嚴重肥胖的病人肺功能相對也較差。 可以通過以下方法加強肺功能： 1、健康的生活方式，比如戒煙、限酒、不過度勞累、不到空氣污染的地方去； 2、運動，可以提高肺活量，增強免疫力； 3、保持心情舒暢，積極預防感冒及呼吸系統疾病，如果出現呼吸系統疾病的時候要及時給予治療。 慢阻肺病人改善肺功能的方法： 1、根據患者病情選擇使用增強肺功能的藥物，比如吸入性激素加長效的β受體激動劑，最常見的是ICS＋LABA，或長效的抗膽堿藥物； 2、肺康復訓練，可以教病人做簡單的呼吸操鍛煉病人腹式呼吸，還可以做縮唇呼吸等； 3、做適當運動，比如散步、打太極、適當快走等，一定要根據自己承受能力的范圍進行運動。