痛風患者在日常生活中要注意飲食做到以下幾點： 1、多吃新鮮水果，特別是增加一些低糖蔬菜水果攝入，在各類蔬菜中，冬瓜、黃瓜、番茄之類富含水分，熱量很低又有利尿作用，要多吃； 2、多喝低脂或脫脂牛奶，低脂或脫脂乳制品的攝入有利于預防痛風； 3、多吃雜糧薯類，適當增加雜糧薯類比例，可以減輕肥胖和胰島素代謝抵抗狀態，有利于痛風控制； 4、少吃或者不吃紅肉，少吃脂類，脂肪本身會阻止腎臟對尿酸排泄，而且脂肪高膳食還可能導致肥胖和代謝紊亂。 所以在臨床中以清淡為主，以蔬菜為主，體內尿酸水平80%都來自體內自己產生，外源性東西占20%左右。所以要清淡飲食，多吃含低脂、低蛋白食物。