如果感冒時(shí)沒(méi)有食欲，主要可進(jìn)食以下食物：1、可多吃含維生素、微量元素較多的食物，能促進(jìn)食物吸收和消化，并提高免疫力，有助于引起感冒的病毒盡快排出體外；2、可以多進(jìn)食清粥、稀粥、米飯、米糊、藕粉、面湯、面條、雞蛋羹等，有助于吸收和消化，尤其可以用粗糧熬粥類(lèi)或做稀飯等，除能夠使患者有一定食欲，還能攝入膳食纖維，起到適當(dāng)潤(rùn)腸排便的功效；3、如果經(jīng)上述方法仍沒(méi)有食欲，可以將含維生素、微量元素較多的水果和蔬菜榨汁飲用，其中水果包括西瓜、蘋(píng)果、鴨梨等，蔬菜包括黃瓜、西紅柿，還可以用蔬菜煲湯飲用；4、可以適當(dāng)進(jìn)食含蛋白質(zhì)的食物，包括用雞蛋熬雞蛋羹，或者用雞絲做雞肉湯等。