頸椎5-6節出現椎間盤突出比較常見，頸椎從上到下可以分為7節，其中在第5節和第6節之間，這個位置的椎間盤后方有神經、血管。從側方看，頸椎有彎曲弧度，其中在第5和第6節的位置，是整個弧度的頂點位置，即此處的椎間盤壓力較大。因此在第5-6椎間盤，或者第4-5椎間盤，還有第6-7椎間盤，患者出現椎間盤的退變或者老化的情況，比較常見，這與位置有一定關系。雖然較為常見，但還是有辦法來避免這個位置出現椎間盤老化，比如患者平時要注意少低頭、多仰頭，睡覺枕頭放低，可通過游泳、打羽毛球、放風箏等，減緩椎間盤壓力，以減緩頸椎的老化和退變。