作息不規律，可能會導致月經推遲，尤其是長期的熬夜，可影響到下丘腦-垂體-卵巢這個軸的功能，即精神應激引起下丘腦功能異常，導致月經推遲或月經不規律。作息不規律可能會導致精神緊張，不能得到休息，且過度的情緒刺激，主要影響下丘腦最上面的調節線，然后向下可影響垂體以及卵巢整個軸線，則月經可出現不規律。女性月經受到較多因素影響，主要受下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的調節，若其中的環節出現問題，則可能出現月經異常。若發生月經異常的情況，應及時調整作息時間，早睡早起，保證一定的休息和睡眠時間。若是長時間的作息不規律，除月經推遲外，還可導致卵巢功能早衰，即絕經，故此方面應引起注意。