老人家腳抽筋的原因主要有以下幾種：1、骨質疏松：為最常見原因，骨質疏松導致缺鈣，而鈣對于維持肌肉敏感性較為重要。因此缺鈣后肌肉較為敏感，且容易興奮，此時容易導致抽筋；2、腳過度勞累：如老人家出去逛街走路時間較長，或出去旅游爬山較多，過度勞累也會產生晚上睡覺時腳抽筋；3、醫源性原因：如做甲狀腺手術時損傷甲狀旁腺，而甲狀旁腺負責分泌甲狀旁腺激素，對鈣離子的分泌起重要作用。但這時缺鈣可能產生全身性抽搐，而不僅是腳的抽搐。