卵巢功能差是目前很多女性面臨的一個困擾，尤其是一些年輕女性，雖然很年輕，但是卵巢功能已經相當于40歲的女性卵巢，調理方法主要分為兩方面，一方面是調理生活習慣，另一方面是藥物治療。一、調理生活習慣：1、改善作息：要保證充足的睡眠；2、保持良好的情緒：焦慮、煩躁、易怒、壓力大，這些都可以加速卵巢功能的衰退；3、營養均衡：比如適當多攝入高蛋白、高纖維，以及新鮮的水果、蔬菜，這些都有好處。二、藥物治療：可以去專科醫院找專科醫生，通過西藥、中藥配合治療，比如激素、維生素E、輔酶Q10，還有中藥，補腎、養精、活血等，這些都可以在一定程度上改善卵巢功能。對于有卵巢功能減退的女性，如果有生育要求，一定要積極配合醫生的治療，然后盡快懷孕，因為卵巢功能減退一旦發生，可能進展會非常快，所以一定要在較短的時間內懷上孕，以防卵巢功能差，沒有排卵、沒有卵子，到時候喪失生育的機會。