影響卵巢的因素很多，如精神神經系統、下丘腦、垂體、甲狀腺、胰腺、腎上腺，對卵巢功能都有影響，要使卵巢功能更好就要全面調理，具體如下： 1、飲食上不要吃有害物質，注意飲食安全，營養均衡。多吃肉類、蛋類、豆類、奶類，對卵巢功能都會有好處； 2、保持良好心態，心態要好。平時精神不要太過緊張，因為太過緊張會影響大腦，進而引起一系列內分泌變化； 3、平時注意休息，飲食規律，不要太過疲勞； 4、注意鍛煉身體，做適當運動，這其實可以促進體內血液循環，對卵巢也會有好處。