暑天高溫、高濕環境中容易發生中暑，中暑后主要補充鹽分和電解質。日常生活中，茶飲料可以緩解中暑癥狀，具體如下：1、綠茶：具有清心、消暑、止咳作用；2、烏龍茶：具有綠茶同樣功效，并且烏龍茶消暑功效更強；3、蓮子茶：味微苦，可以起清心、消暑作用；4、薄荷茶：清心，容易使人體產生身心愉悅感；5、其他：菊花茶、山楂茶、蒲公英茶，均可達到消暑作用。暑天由于高溫、高濕環境，容易使人體產熱過多或散熱功能減少，尤其是對新兵拉練或高溫作業，比如燒鍋爐等，容易發生中暑。中暑第一要素強調將病人移入安靜、陰涼環境中，大量補充電解質飲料和水分，可以口服藿香正氣水或十滴水緩解。暑天要注意安全生產，如果遇到暑熱難耐，要及時休息避免中暑發生。