7歲女孩的身高和體重，均可按照簡易的公式進行計算，具體如下：1、身高：身高簡易計算公式為年齡×7+75cm，可得出身高在1.24m左右，根據城市和農村大量身高數據結果，95%以上城市7歲女孩平均身高為122.7±5.5cm，農村7歲女孩平均身高為119.8±5.7cm，可供參考；2、體重：體重簡易計算公式為年齡×2+8kg，可得出體重為22kg，允許上下浮動3-4kg，根據城市和農村大量體重數據結果，95%以上城市7歲女孩平均體重為22.32±3.62kg，農村7歲女孩平均體重為20.78±2.98kg，可供參考。