下腹兩側疼的常見原因如下：1、腹壁肌肉拉傷：如果平時做過多劇烈的運動，導致肌肉拉傷，則可以出現下腹部兩側疼痛，患者可以去醫院的外科進行明確。如果為該問題，可以局部進行熱敷和理療，以緩解不適的癥狀，同時還需要進行按摩。部分人可以適當口服輕度止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉等；2、腸道問題：如急性腸炎、腸梗阻等，患者需要查腹部彩超或者腹部CT等進行明確，有時還需要查腸鏡明確病因，根據結果給予藥物治療或者手術治療；3、輸尿管感染或者輸尿管結石：需要到醫院的泌尿外科進行明確，一般需要查彩超、尿常規等，如果為感染所導致，應給予抗生素治療，如左氧氟沙星等。如果為結石所導致，患者需要適當多飲水，必要時進行碎石治療或者手術治療，在治療期間不能飲酒和做劇烈運動。