受驚嚇是一種常見的防御反應，對恐怖事件和未知事件有防御性。驚嚇很正常，但驚嚇過度會造成以下不良后果：1、嚴重傷害心理健康：多次過度驚嚇會使人患上嚴重的恐懼癥 、焦慮癥、抑郁癥、失眠癥；2、人格改變：長期驚嚇后會使患者的行為產生變化，變得行為謹小慎微、退縮感，不愛和人交往；3、精神癥狀：雖然在受驚嚇時會萎靡不振，但反復受驚嚇之后會出現人格障礙、幻覺、強迫妄想；4、易發生系統性疾病：反復驚嚇可能會出現高血壓，或甲狀腺和腎上腺皮質功能亢進，引起甲亢或腎上腺皮質功能亢進。對心臟也會產生影響，會突然出現心率加速、血壓升高、心臟輸送增加，偶爾一次驚嚇問題不大，但反復發作之后會引起心衰 、心律失常等嚴重后果。因此，應盡量避免過度驚嚇，容易受驚嚇的人應進行心理治療，或到精神科就診，調理精神狀態。另外，對于這種人，不要有意無意的開這種感到驚嚇的玩笑。