休息不好對血糖的影響會很大，因為休息不好，相當于機體經歷了一次應激，應激以后，腎上腺皮質激素就會分泌增多，導致血糖升高。糖尿病的患者應該養成良好的生活習慣，控制好血壓、血脂、血尿酸，早睡、早起。同時按照糖尿病的五駕馬車，嚴格控制、管理好自己的血糖。如果患者經常有睡不著覺，或者是睡得晚、睡不著、焦慮的情況，就應該到醫院去就診，看一下是什么原因引起，必要時可以用一些短效的鎮靜劑，以幫助患者進行睡眠。老年患者，尤其是老年糖尿病的患者，有時容易失眠，這時更應該通過中醫或者是西醫來調整患者的睡眠狀態，盡量使自己能夠正常的睡眠。這樣才能使血糖在一個均衡的水平內，有利于患者糖尿病的控制，也可以延緩糖尿病慢性并發癥的發生與發展。如果睡眠不好，除了影響血糖以外，對血壓也會有一定的影響。激素水平升高又可以引起應激反應，患者的血壓也容易升高，所以睡眠對于糖尿病的患者至關重要。