休息不好血糖會高，因為血糖影響因素較多，與吃飯、自身胰島功能有較大關(guān)系，比如吃得多血糖就高，另外不活動血糖也會高，其實血糖本身，受情緒影響也較大。比如焦慮的人，或者是抑郁的人，如果晚上休息不好，或者是值夜班的人，第二天早晨血糖就會高。主要是因為機體始終休息不好，始終處在偏興奮的狀態(tài)，或者是勞累以后，代謝也會受到影響。此種情況下，血糖到夜間本來是休息狀態(tài)時，肝臟糖輸出就較少，但是休息不好、值夜班等，就要多分泌糖，多轉(zhuǎn)化糖來維持血糖穩(wěn)定、維持消耗，就會造成血糖升高。所以影響血糖的因素，除了自身胰島功能，除了飲食、運動，實際上休息不好、失眠、焦慮、包括抑郁或多或少都會影響到血糖。而且一晚上不睡覺、值夜班，第二天早上血糖也會高，主要還是與此種安靜狀態(tài)下和活動狀態(tài)下的胰島素分泌量，包括機體內(nèi)自我調(diào)整能力也有較大關(guān)系。所以盡可能生活趨向于平穩(wěn)，沒有特殊情況注意好休息，實在不行也可以加調(diào)節(jié)休息的藥物。