糖耐量受損也叫糖耐量異常，是處于正常人和糖尿病之間的過渡狀態(tài)，臨床形象地比喻成預備黨員，即糖尿病的后備軍。如果沒有注意，以后發(fā)生糖尿病的機會會明顯地增多。而且即使沒有診斷糖尿病，但是發(fā)生心腦血管疾病的風險明顯地增高。臨床可根據(jù)糖耐量試驗診斷糖耐量異常或糖耐量受損，空腹進行血糖測定后，服用75g葡萄糖加在300ml的白開水或礦泉水中，5分鐘內(nèi)飲用完畢。分別在服糖水以后1小時、2小時、3小時，測定血糖結(jié)果。如果空腹血糖為6-7mmol/L，餐后2小時血糖或服糖水以后2小時血糖為7.8-11.1mmol/L，考慮是糖調(diào)節(jié)受損，即糖耐量異常。對于糖耐量異常的人群，建議堅持培養(yǎng)健康的生活方式，包括飲食控制，規(guī)律吃好三餐，少油、少鹽、少糖，主食粗細搭配、適度適量、七八成飽，新鮮的蔬菜水果和肉蛋奶不可少，也不能超量。還要注意堅持鍛煉，每周5次以上，每次40分鐘以上的中等強度有氧運動和耐力運動，控制好體重，避免轉(zhuǎn)變?yōu)樘悄虿　Ｒㄆ趶筒檠牵€要注意戒煙、限酒、規(guī)律作息、充足睡眠，積極預防糖尿病，保護好心腦血管。