低頭抬頭頸椎疼的原因，主要有以下幾點：1、頸椎局部發生勞損：主要是頸椎發生局部的勞損，還有神經受到卡壓產生頸椎勞損。由于日常生活中，如果一起低頭工作，比如學生學習、上班族工作，頸椎有一定時間內的壓力。如果低頭持續的時間不是太長的情況下，大部分可以有效自我恢復。有的人低頭抬頭的時候會有疼痛，而有大部分人沒事是由于遺傳基因有關系，有的人天生容易患頸椎病，還有營養狀態不一樣，有的人缺鈣，或者是口服刺激性的藥物，造成頸椎的問題，還有睡眠習慣等。因此在發生低頭抬頭頸椎疼的情況，需要明確是否存在缺鈣、工作低頭太久等情況。如果有這方面問題，要從此方面進行改變。如果睡太軟的枕頭或者太高的枕頭，低頭抬頭的時候頸椎都會有疼痛；2、頸椎病變：當上述問題解決，但存在疼痛，有可能頸椎已經發生病變，比如頸椎椎間盤或者頸椎的小關節，或者是頸椎錯位，出現此情況可能需要醫生幫助進一步的診斷。通過正確的康復和鍛煉，包括微創介入的方法，比如神經阻滯、神經脈沖治療等使用以后，低頭抬頭的頸椎疼，有可能才能真正根治。