如果發現血壓偶爾升高，要進行周密、長期監測，查看血壓升高趨勢。在高血壓前期，可能出現偶爾血壓升高，但是隨著時間延長、年齡增長，或者生活方式惡化，如經常加夜班、熬夜、吃宵夜、體重增長、生活壓力加大等，可能會從偶爾血壓升高，變成持續血壓升高，屬于高血壓前期的表現。血壓偶爾升高的常見處理措施如下：1、生活方式干預：如果發現偶爾血壓升高，可以通過緩解緊張心情、減輕生活壓力、減輕精神壓力、進行適當體育運動等，進行控制。如果體重超重，可以減輕體重，進行飲食控制，包括低鹽、低脂飲食，多吃蔬菜、水果，進行適當運動、早睡早起等；2、尋求醫生幫助：如果血壓持續波動，在某段時間內持續升高，超過了正常范圍，或者在較長一段時間內，血壓處在一種較高水平，此時應該找醫生進行系統檢查、調整。