食少便溏的意思是吃的少，但大便稀溏，主要從以下方面進行講解：1、中醫：食少便溏，考慮脾胃虛弱、脾失健運、胃失收納等引起，中醫常給予健脾化濕的藥物進行治療，比如參苓白術丸等，具有健脾化濕，化濕止瀉的作用，或者給予四君子湯、六君子湯加減來治療；2、西醫：主要考慮由疾病引起，比如消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、慢性腸炎等，如果出現食少便溏，要注意飲食規律，吃容易消化的食物，比如面條、面湯、稀米飯等，少吃辛辣刺激、油膩食物。可以服用健胃消食片、多酶片、益生菌、益生元等，同時服用保護胃腸道黏膜的藥物，比如復方谷氨酰胺、替普瑞酮等，如果無效建議到醫院檢就診，查血常規、大便常規、肝腎功能、胃腸鏡、腹部B超等，來了解發病原因，以便對癥對因治療。