豐胸方法有很多種，如物理方法、食療方法、手術方法等，手術方案主要分為以下幾種：1、假體豐胸術：假體豐胸術是主要選擇，假體材料分毛面、光面，形狀分圓盤形和水滴形，切口選擇有皺襞下腋窩和乳暈切口，植入層次選擇有腺體下、胸肌下和雙平面等；2、自體脂肪豐胸：自體脂肪豐胸逐漸流行，好處是沒有假體硬物感，自體脂肪植入后比較自然、柔軟，接近乳房形態和組織結構。但是自體脂肪隆胸也有缺點，手術時間比較長，自身要有足夠的脂肪，獲取自身脂肪后才能進行隆胸。