腎損傷的飲食要求具體如下：1、避免吃刺激性食物：不要喝酒，少吃辛辣食物；2、高蛋白飲食：均衡飲食非常有必要，在高蛋白飲食方面可以吃蛋類、肉類，尤其是紅肉或者高蛋白類的肉類，如雞肉、鴨肉，對于身體健康以及疾病的恢復都有幫助；3、水果蔬菜：也要多吃，因為水果蔬菜含有比較高的維生素和纖維素，對于腸道蠕動以及身體基本健康飲食的構成，都非常必須。腎損傷的人群除了多喝水之外，也要盡量避免劇烈活動，可以在床上多平臥，因為腎損傷容易發生延遲性破裂出血。